Công thức thực hiện món gỏi rau muống chay ngon tại nhà

Thực đơn món ăn chay hiện nay đang là 1 trong các món ăn không thể thiếu trong mỗi bữa cơm của gia đình, cach lam cac mon chay ngon hiện nay khá phổ biến vì thế nhiều người đã lựa chọn riêng cho mình các món ăn yêu thích nhất để thực hiện. Các món chay ngon này khá dinh dưỡng và tốt cho cở thể cho nên nếu ai yêu thích ăn chay thì hãy truy cập vào trang cacmonchayngon.net để được biết thêm thông tin về các món ăn chay độc đáo hiện nay

Xin giới thiệu đến mọi người công thức thực hiện món : gỏi rau muống chay ngon mê ly ngay tận nhà

Cách làm gỏi rau muốn chay: Cho tỏi ớt băm nhuyễn (liều lượng tùy bạn, nhưng cay một chút sẽ ngon hơn) rồi bỏ vào chén nước đường. Rót nước mắm chay vào hỗn hợp đang có sẵn, nhớ chế từ từ và nếm lại thường xuyên để kiểm tra đã đủ độ mặn chưa. Cho nước cốt chanh vào chén nước mắm. Cũng như khi rót nước mắm, bạn nên cho nước chanh từ từ và thử nêm nếm đến khi thấy vừa ý. Một chén nước mắm thường sử dụng một trái chanh. Sau đó, thêm đường nếu bạn thấy chưa ngọt…

Nguyên liệu cho món gỏi chay rau muống gồm có: Rau muống, Hành tây, Lạc, đậu phộng rang, Đường, muối, Tỏi, ớt, giấm ăn, Nước mắm, hạt nêm, Rau thơm

Cách chế biến món gỏi rau muống chay đơn giản tại nhà:

Bước 1: Rau muống nhặt sạch bỏ lá và cẳng già, rửa sạch ngâm nước muối 10’ rồi vớt ra để ráo nước.

Bước 2: Rau thơm nhặt sạch, rửa xong rồi vớt ra rổ cho ráo nước, thái nhỏ rau và cho vào tô. Cùng lúc đó bạn thái nhỏ tỏi, ớt cho vào bát riêng. Hành tây thái mỏng ngâm vào nước dấm cho bớt mùi hăng.

Bước 3: Làm nước trộn gỏi theo công thức này nhé bạn: Cho ớt băm nhuyễn vào bát nước đường. Rót mắm chay vào hỗn hợp cho vừa, tiếp đến bạn cho nước cốt chanh vào nếm thử bạn thấy chua mặn ngọt vừa khẩu vị là ok.

Bước 4: bạn đổ nước trộn và rau thơm vào rau muống trộn đều cho ngấm gia vị. Cho ra đĩa và rắc lạc rang lên trên. Món chay của bạn đã xong rồi đó thật đơn giản phải không các bạn. Gỏi rau muống chay là món ăn thanh đạm rất tốt cho sức khỏe. Vị chua chua ngọt ngọt của món gỏi rau muống chay sẽ rất nhon miệng đấy. Hãy thử và cảm nhận thôi.

Cho tí muối vô rau muống, xốc đều khi ra nước thì chắt bỏ (nếu là rau muống nguyên cọng thì nhúng nhanh vô nước sôi, rồi vớt ra thau nước lạnh cho xanh rồi đổ ra rổ để ráo nước). Hòa tan dấm, đường chế vào rau muống, trộn đều, để thấm khoảng 1 tiếng, khi ăn cho dầu, rau răm vào trộn đều, cho đạm chay chiên giòn và rắc đậu phộng lên, ăn thiệt ngon. Ăn với các món kho, chiên hay kẹp bánh mì…ăn ngon bá cháy bồ chét, Chúc các mẹ sẽ thành công với cách làm gỏi rau muống chay này !

Trên đây là những hướng dẫn cơ bản về cách làm món gỏi rau muống chay tại nhà, cách chế biến mon goi chay này đơn giản và tiết kiệm chi phí vì thế hãy dành ra chút ít thời gian để thực hiện món ăn chay vừa ngon lại vừa đầy đủ chất dinh dưỡng này cho gia đình mình nhé

Xem thêm : Cách làm món gỏi bắp chuối chay tại nhà

Tiêu chuẩn thiết kế phòng tập thể hình năm 2017

Bắt kịp với xu hướng khỏe đẹp của thị hiếu thị trường hiện nay, các phòng tập thể hình đua nhau mở lên rầm rộ kèm theo những chiến lược cạnh tranh mạnh mẽ.

Trong đó tiêu chuẩn thiết kế phòng tập thể hình được đặt lên hàng đầu. Một phòng tập an toàn, các trang thiết bị máy móc tối tân, kết hợp cùng những dịch vụ hiện đại và tiện dụng chắc chắn thu hút 1 số lượng khách hàng lớn đến với phòng tập. Những tiêu chuẩn là những nhu cầu đa dạng, phổ biến như sau

TIÊU CHUẨN THIẾT KẾ PHÒNG TẬP THỂ HÌNH:

1/ Hệ thống trang thiết bị tập nặng chức năng:

Với hệ thống trang thiết bị tập nặng chức nặng này, khách hàng có thể tập luyện cho tất cả các phần cơ thể, có nhiều cách hơn để có thể định hình tư thế tập luyện khi học phải co giãn, gập người, ngồi xổm hay uốn cong các khớp…

2/ Hệ thống trang thiết bị tập Cardio:

Tập luyện cardio là việc sử dụng các bài tập nhằm làm tăng và kiểm soát nhịp tim của bạn tới 1 mức định sẵn, làm tăng lưu thông máu khắp cơ thể.

Đây là những trang thiết bị máy móc này giúp cho người tập có thể cải thiện và nâng cao hệ thống tim mạch, đốt cháy mỡ nhằm giúp họ giảm cân nhanh hơn.

3/ Hệ thống lớp tập thể dục theo nhóm:

Tập luyện theo nhóm mang đến nhiều trải nghiệm khác biệt so với tập một mình thông thường, khách hàng đến phòng tập không chỉ để tăng cường sức khỏe mà còn để thư giãn tinh thần, giảm bớt căng thẳng, tương tác và kết nối với những người có chung sở thích, khiến họ trở nên hào hứng hơn và có động lực luyện tập mỗi ngày. Vì thế, họ sẽ không bao giờ cảm thấy buồn chán với CLB của bạn.

4/ Hệ thống huấn luyện viên cá nhân:

Với sự hỗ trợ của huấn luyện viên cá nhân, khách hàng sẽ có 1 kế hoạch tập luyện đúng cách, đúng tư thế định phù hợp với khả năng thích nghi của từng cá nhân. Ngoài ra, chế độ ăn uống và các hoạt động cần thiết sẽ được huấn luyện viên tư vấn để để đạt được hiệu quả nhanh nhất.

5/ Hệ thống dịch vụ thư giãn, khăn, quầy bar:

Với xu hướng hiện nay, khách hàng sẽ có những khoảng thời gian cần thư giãn cơ bắp mệt mỏi, thải độc tố ra ngoài và làm giảm căng thẳng bằng việc tắm hơi, jacuzzi…trước và sau khi tập luyện.

6/ Khu vực dành cho trẻ em:

Đây là khu vui chơi an toàn dành cho trẻ em của khách hàng khi đến tập luyện tại CLB, chúng sẽ được chăm sóc khi bố mẹ chúng đang tập thể dục. Dịch vụ này sẽ giúp cho việc tham gia CLB của khách hàng trở nên dễ dàng hơn.

Ngoài ra, 1 phòng tập còn đạt chuẩn phải đáp ứng đầy đủ cho cả 5 giác quan của khách hàng như không gian, màu sắc, mùi hương, vệ sinh, âm nhạc, ánh sáng… Đó là các yếu tố cần phải lưu ý nhằm chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho khách hàng.

Với bề dày về kinh nghiệm, đội ngũ chuyên gia lâu năm trong ngành được đào tạo, quản lý phòng tập và thiết kế cơ sở, công ty Tigerspost tự tin rằng chúng tôi có đầy đủ kiến thức và kinh nghiệp để cung cấp, đề xuất những thiết kế riêng, những dịch vụ phòng tập tốt nhất cho bất kỳ 1 dự án thiết kế phòng tập thể hình nào mà bạn mong muốn. Đảm bảo chủ đầu tư sẽ có được phòng tập thể hình vừa đạt chuẩn về mặt kỹ thuật, vừa tối ưu về mặt kinh tế.

Xem thêm : Những huấn luận viên thể hình cá nhân tốt tại trung tâm

Hãy gọi và tham khảo trang wed về các trang thiết bị tập chuyên nghiệp của chúng tôi để được tư vấn nhiều hơn về các sản phẩm hiện đại nhất, chất lượng được nhập khẩu chính hãng từ Mỹ, với các dịch vụ chăm sóc nhiệt tình và chất lượng phục vụ hàng đầu, đảm bảo sẽ làm bạn hài lòng.

Dịch vụ cho thuê tòa nhà lexington for rent townhomes giá rẻ

Xin giới thiệu đến tất cả mọi người 1 văn phòng cho thuê quận 3 hiện nay đang rất có tiềm năng để phát triển kinh tế cho các doanh nghiệp trong năm 2016 này đó chính là văn phòng Lexington apartment for rent. Đây là 1 văn phòng có vị trí và phong cảnh đẹp nằm trên mặt tiền đường cho nên nếu ai có ý định kinh doanh tại quận 3 thì văn phòng lexington for rent townhomes chính là sự lựa chọn đúng đắn nhất

Sơ nét về văn phòng cho thuê Lexington apartment for rent

Văn phòng cho thuê quận 3 Lexington apartment for rent tọa lạc tại mặt tiền đường Điện Biên Phủ, Phường 17, Thành Phố Hồ Chí Minh. Sgres Building là cao ốc văn phòng hạng C với thiết kế thông thoáng, theo phong cách hiện đại, trang thiết bị mới, thang máy tốc độ cao, hệ thống phòng cháy chữa cháy tự động, máy phát điện dự phòng tự động đảm bảo cung cấp điện năng cho toàn tòa nhà khi có sự cố mất điện, công tác quản lý chuyên nghiệp, an ninh yên tĩnh… Sgres Building sẽ cho bạn một không gian làm việc thoải mái và chuyên nghiệp.

Thông tin tòa nhà cao ốc văn phòng Lexington apartment for rent
Số tầng: 1 trệt – 7 tầng – 1 hầm
Diện tích sàn: 155m2
Tổng diện tích: 1100m2
Diện tích cho thuê: 45m2-115m2 – 155m2
Diện tích cho thuê lớn nhỏ, linh hoạt theo nhu cầu của Quý Khách
Giá thuê: 10.5USD/m2

Trên đât là 1 vài thông tin nội bộ về văn phòng cho thuê quận 1 Lexington apartment for rent. Đây là 1 văn phòng khá tốt sở hữu vị trí và phong thuỷ tốt nhất tại quận 3 cho nên nếu khách hàng nào có nhu cầu thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được báo giá nhanh nhất

Xem thêm : Văn phòng Apartment for rent in district 2 ho chi minh city và văn phòng masteri thao dien for rent